Características:
- La avena es un cereal con grandes beneficios tales como el hecho de poseer grandes cantidades de fibra, aporta más proteína, grasas buenas y minerales que otros cereales, aporta buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, cinc, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B, lo cual la hace ideal para fortalecer nuestros huesos y masa muscular.