Según la organización mundial de la salud aproximadamente el 39% de la población adulta, y el 48% de la infantil sufre uno de uno de los trastornos más peligros que ponen en riesgo nuestra salud y nuestras vidas, la obesidad; y es que en esta época sistematizada, todo debe hacerse ágilmente, y nos queda muy poco tiempo para realizar actividades deportivas, y una sana alimentación habitualmente consume algo de tiempo, factor del que como mencionamos anteriormente, a veces disponemos muy poco, prefiriendo así comidas rápidas como hamburguesas, pizzas o hot dogs, por eso en este día queremos compartir contigo 5 bebidas que te ayudarán a combatir y prevenir la obesidad, uno de los asesinos silenciosos más comunes en la actualidad.
Té rojo
El té rojo es elaborado a partir de té verde procesado naturalmente para conseguir su maduración, es uno de los diuréticos más potentes, y al ingerirlo en una infusión cliente te ayudará a quemar grasa abdominal, y a evacuarla por medio de la orina, además de esto, disminuye los depósitos de colesterol y evita la retención de líquidos, si por alguna razón tuviste que ingerir alguna comida saturada en grasa, ¡no te preocupes! Pues el té rojo te ayudara a digerir rápidamente esas grasas saturadas, acelera el metabolismo; Y por si fuera poco también es una bebida muy recomendada para todas esas personas que por problemas de obesidad sufren de hipertensión, pues les ayudará a controlar sus niveles de presión.
Jugos verdes
Una de las bebidas que se han puesto de moda dentro de toda la comunidad “fit” y para lo cual han contribuido muchas estrellas del mundo musical y actoral así como modelos e influencers son los jugos verdes, ya que al mostrarlos en sus redes sociales como Instagram y Twitter los han popularizado en todo el mundo, y es que efectivamente los jugos verdes son una excelente fuente de vitaminas y minerales, además de ser muy efectivas a la hora de perder peso, los jugos verdes se componen a partir de diversos frutos como manzana, limón, piña y naranja, así como de legumbres y verduras como las espinacas, pepino, acelgas y apio. Estos jugos te ayudaran a perder rápidamente de peso debido a que su composición es netamente natural, te aportarán suficiente fibra, como para acelerar tu metabolismo, además de reducir tus niveles de colesterol y triglicéridos, y debido a los diferentes ingredientes con que se elabora, es un potente diurético.
Té verde
Él té verde es un té natural que además de poseer beneficios, como el hecho del reducir el riesgo de adquirir cáncer, prevenir enfermedades cardiovasculares y fortalecer los huesos, te ayudará a bajar rápidamente los kilitos que tienes de más, pues es un excelente diurético, y te ayudará a eliminar por medio de la orina grandes cantidades de la grasa extra de tu cuerpo, además de acelerar tu metabolismo, facilitándola digestión y combatiendo la retención de líquidos.
Jugo de banano y piña
El jugo de banano y piña es un excelente diurético que te ayudará a quemar y expulsar por medio de la orina de manera fácil y rápida mucha de la grasa extra que tienes de más y que te hacen tener esos kilitos de más, además de aportar grandes nutrientes como vitaminas, proteínas minerales y bastante fibra, ideal para el funcionamiento digestivo.
Agua tibia con limón
El agua tibia con limón se ha considerado como una de las bebidas o alimentos medicinales naturales más potentes para reducir el sobrepeso, y para controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, lo único que debes hacer es tomar cada mañana en ayunas un vaso de agua tibia con el zumo de un limón, y verás sus excelentes resultados en poco tiempo, además de ayudar a tu sistema inmunológico por las grandes cantidades de vitamina C que posee el limón.
