Una taza y media de arroz de cebada Tradiciones Andinas
Una taza de avena Tradiciones Andinas
Dos cucharadas de semillas de chía Tradiciones Andinas
Una cucharadita de canela molida Tradiciones Andinas
Un cuarto de taza de leche de coco Tradiciones Andinas
Tres cucharadas de ajonjolí Tradiciones Andinas
Una taza de banano triturado
Aceite de coco
Endulzante al gusto