Desde hace ya un par de años la industria fitness cada vez tiene más poder comercial en todo el mundo, y es que no solo te pueden ofrecer una membresía en un gym o un box, sino que te ofrecen una gran variedad de ropa y calzado deportivo, todo dependiendo de qué deporte quieras practicar, además de esto te ofrecen los implementos que “debes” implementar para poder ejercitarte de una mejor manera, diferentes comidas saludables que pueden facilitarte y agilizar tu día, e incluso te ofrecen suplementos dietarios o alimenticios que prometen una multitud de beneficios, como ayudarte a quemar grasa o a aumentar tus niveles de masa muscular, y esto es maravilloso, por supuesto, e incluso algunos de los fisiculturistas más reconocidos a nivel mundial como Ronnie Coleman y el famosísimo Arnold Schwarzenegger tienen su propia marca de batidos de proteínas, las cuales han demostrado ser bastante positivas, sin embargo más allá de sus múltiples beneficios poseen una enorme falla, y es que primero, no son 100% naturales, y segundo y más importante, sus costos llegan a ser demasiado elevados, razón por la cual no cualquiera puede adquirirlos para obtener sus grandes beneficios, por eso hoy te traemos la receta del mejor batido de proteínas que podrás consumir, 100% natural y muy, realmente MUY económico.
Para este delicioso batido tan solo necesitaras: Tres bananos maduros, media taza de avena en hojuelas, una manzana, un huevo, media taza de agua, media taza de leche de almendras, una cucharada de miel, una cucharada de cacao en polvo sin endulzantes y canela al gusto, y su preparación es igual de sencilla, pues tan solo debes mezclar todos los ingredientes en tu licuadora y listo, a disfrutar de este delicioso y poderoso batido que te ayudará extraordinariamente a aumentar tu masa muscular y a la recuperación de este importante tejido.
